Le samedi 16 août, de 10h à 12h30, l’IFM ouvre ses portes à un atelier tout en douceur animé par Mélanie Auffray, jeune maman et professeure certifiée en yoga prénatal et postnatal.  

Une parenthèse pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et partager un moment avec d’autres futures mamans. Vous aurez également l’occasion d’assister au lancement de son tout nouvel ebook : 9 mois, 1000 émotions, 0 mode d’emploi, présenté en avant-première.   

Au programme :  

- Une séance de yoga prénatal  

- Une lecture extraite de l’ebook  

- Un moment de partage autour d’un thé, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse  

Les participantes sont invitées à apporter leur propre tapis de yoga, si besoin, une vingtaine de tapis seront également disponibles sur place.  

L’atelier est ouvert à toutes les femmes enceintes, à condition d’avoir l’accord préalable de leur professionnel de santé pour la pratique des postures proposées